芹菜的功效作用

芹菜的功效作用，芹菜鋈守踬痊是我们平常经常见到的一种食物，可我们知道芹菜对于我们来说有什么功效和好处吗，下面让我们看一看

工具/原料

芹菜

方法/步骤

1、吃芹菜好处多多，吃芹菜时，芹菜内的碱性成分可以起到宁静安神的作用，有利于安稳情绪，安稳睡眠。

2、多吃芹菜可以增强食欲，聪艄料姹再人没有食欲的时候，吃上一点芹菜，芹菜中的清香挥发性物质可以有效地提高人们的食欲。

3、多吃芹菜可以有效地缓解高血压的症状，芹菜内部的某种化合物可以有效地降低血压，从而缓解高血压的症状。

4、多吃芹菜有助于排尿，当你小便不畅时，吃一点芹菜，芹菜内部的利尿成分可以帮助你顺利小便。

5、多吃芹菜可以预防中风，芹菜内部的某种物质可以中和体内的酸性物质，及时地预防中风。

6、多吃芹菜可以补充身体所需的多种营养，芹菜内部铁和锌元素很丰富，多吃芹菜可以提高人们的体质。