辣白菜是缬方焱蜱一种朝鲜半岛的风俗发酵美食,特点是辣,脆、酸、甜,四季皆宜。而且白菜中含有丰富的粗纤维,能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄。好吃作用也大,何不一起来制作大白菜呢?
食材
大白菜1棵
韭菜1小把
白萝卜半个
盐2汤匙
辣椒粉2汤匙
鱼露2汤匙
葱1几颗
姜1快
蒜1头
辣酱2汤匙
醋1汤匙
方法/步骤
1、先将辅料处理好,韭菜跟葱切段,白萝卜切成丝,大蒜和姜切碎。
2、把大白菜对切开,里外均匀抹上食盐,腌制变软后冲洗干净,晾干水分。
3、萝卜丝加少许盐、醋混匀,腌制10分钟后待用。
4、将萝卜丝、韭菜、鱼露、辣椒粉、盐、葱、姜、蒜、醋、辣酱混匀待用。
5、将制作好的辅料一层一层抹在白菜上,放入保鲜盒内。
6、将保鲜盒盖好盖子,室温下发酵2天,再放入冰箱冷藏室发酵2周即可。