香椿凭借其丰富的价值艮劁飨戽以及美味的口感,被人们称为是“春天第一鲜”,这个时候的香椿的确是特别鲜香,我们当然不能错过吃,而且适当吃香椿对于健脾开胃也有着一定的帮助,香椿搭配海鲜炒淖橐郝芴菜是我家餐桌上常会出现的,扇贝中含有的价值同样丰富,对于补锌、补钙等有着好的帮助,家里的小孩适当吃是不错的选择,整道菜鲜香味美口感好的没话说,做好的这道菜既能吸收其中的价值,还能充分感受到春天赐予我们的美好。
食材
香椿芽200克
鸡蛋3个
食盐少许
扇贝丁100克
小米辣2个
方法/步骤
1、首先将所有的食材都准备到位,香椿需要选择最嫩的芽,将其仔细清洗干净后,在锅中添上水,待将水烧开后,放入香椿芽焯下水,变绿色的时候即可捞出
2、过一遍凉水后,将香椿中的水分挤干,然后切成碎丁,同时将事先处理好的扇贝肉清洗干净水貔藻疽,控干水分,准备一个稍微大点的碗,磕入3个鸡蛋,将其打散成液;
3、然后将处理好的香椿和扇贝一同放入在其中,充分搅拌均匀,小米辣去掉根蒂后将其仔细清洗干净,然后将小米辣切成碎丁,待将所有的食材都准备好之后;
4、在锅中淋入适量的食用油,将其置于火上烧热后,淋入拌好的香椿扇贝鸡蛋液,开始煎,先别急着翻炒,待将其底部微微凝固好的时候,即可用锅铲将其划散;
5、待将扇贝肉炒至熟透的时候,即可将切好的小米辣放入锅中,同时加上点食盐调味,翻炒均匀即可出锅上桌。