营养又花样繁多的主食很受小宝宝们的喜欢,这里介绍一种绿色馒头——菠菜馒头的做法
食材
面粉500g
菠菜200g
酵母5g
方法/步骤
1、首先将菠菜去根,然后泡在清水中洗净,之后放到锅中加水烧开,将菠菜焯熟
2、焯熟的菠菜放到菜板上用刀切成小块,方便打成泥
3、将切好的小块菠菜放到料理机(或者果汁机等)中,利用旋转的刀片,将其打成细细的菠菜泥~
4、取不锈钢盆,放焯拜芪恨入面粉、酵母和菠菜泥(部分步骤未拍照),然后开始和面,最终将其揉成如图所示的绿色的均匀的面团之后将其盖上保鲜膜,放在温暖的地方进行发酵
5、待一段时间后(具体时间与温度等因素有关),面团发酵好(如图,布满了气孔),将其取出
6、发酵好的面团再次揉匀,搓成长条,然后用刀将其切成小块,每小块面团继续揉成圆的馒头形状的面团
7、揉好的面团放到硅油纸裼沙钔炯上,然后将其放到蒸锅的笼屉上,继续发酵15分钟,待面团变大之后锅内加水,大火烧开15分钟后转小火,继续闷15分钟后,即可取出菠菜馒头就做好啦~