今天来到农村集市,看到一种菜第一次见,原来这菜叫蛇豆,也叫蛇逢匮眠孰瓜,外形的确长得像蛇,放在草丛中准能把人吓一跳。蛇豆具有苠写滩桫很高的营养价值,能清暑解热,利尿降压,对人体健康十分有利,那么蛇豆怎么做好吃呢?下面就来看看这菜好吃的做法吧!
食材
蛇豆300克
红辣椒2个
食用油适量
食盐3克
酱油10毫升
捞汁10毫升
蒜瓣3个
方法/步骤
1、准备所有食材:蛇豆、红辣椒、蒜瓣。
2、蛇豆清洗干净后切成片,蛇豆太嫩,不用去掉里面的豆子,如果蛇豆老了,将里面的豆子去黏聪鲆熊掉,红辣椒去蒂去籽洗干净切成块,蒜瓣去皮切碎。
3、锅中先倒入食用油烧至六成热,先加入蒜末爆出香味。
4、然后将蛇豆和红辣椒一同放入锅中翻炒。
5、大火翻炒蛇豆和红辣椒片刻,将食盐放入调味。
6、继续翻炒,加入适量酱油调味。
7、将蛇豆炒软,最后加入适量捞汁调味即可关火。
8、成品图出炉,美味又健康。