看起来像是挤牛奶，不是吗？是的，所以我将的练习称为挤牛奶，但是我真正做的却是挥杆延迟。注海潍吨燹意让你的左臂和球杆之间夹角保持90度。长时间以来，我都在练习“挤牛奶”。瞀闩程狨从这张照片中，你也许能猜出这个名字的由来。为什么在挥杆之中称为“挤牛奶”呢？因为这在你的左手和球杆之间形成了90度角。在高尔夫之中，这就是“挥杆延迟”。
工具/原料
方法/步骤
1、像往常一样瞄球，然后挥杆到达顶部；
2、下杆到一半的时候左臂和球杆之间仍然保持90度；
3、将球杆再次上杆到顶点；
4、向下挥杆一半，左臂和球杆之间仍然保持90度。如此往复动作，仿佛你的右手在挤牛奶；
5、再次重复上杆到顶点，然后流畅挥杆，将杆头通过球体。
6、在任何可能的场合都可以练习“挤牛奶”，我保证你能更好地击球，将球击得更远，每一杆都的精确度都更高。