不少业余球友没有发球机，在一稍僚敉视个人练习乒乓球时，喜欢自抛自打，但这种球的运动方向接近垂直，与发球机的效果大相径庭，所以真正的练习价值并不大，那么有没有好的方法呢？下边我就与大家分享一下我的做法：
http://player.youku.com/player.php/sid/XODkzNzE4ODY0/v.swf
工具/原料
乒乓球拍
乒乓球台
乒乓球底板
塑料盒（也可用其他类似东西代替）
塑料筐
乒乓球100个左右
方法/步骤
1、在乒乓球台上放一个塑料盒，然后把乒乓球底板斜靠在塑料盒上，同时把半框球也放到台子上，如图：
2、站位中近台，左脚在前水貔藻疽，用左手抓4个球，从上往下抛出一个球，使球落在底板上并反弹出去。由于底板有坡度，所以球会向上方运动，类似发球机的效果。如图：
3、右脚蹬地转腰，右手迎着来球向前挥拍，把球击出。
