山药短铘辔嗟具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽的作用,而排骨中还含有蛋白质,钙,维生素,此外,豆腐中也有大量的钙质,宝宝辅食首选
食材
排骨200克
山药100克
豆腐100克
盐3克
食用油适量
清水1500克
步骤/方法
1、先将排骨放到清水中冲洗一下
2、然后放到开水中焯烫去杂至,捞出后再用清水冲洗一下
3、葱段放入油锅中煸香,然后放入排骨,稍微煎一下,倒入盐和蔬菜精,翻炒均匀
4、电压力锅中放入清水,将排骨放入锅中
5、盖上盖子,选择肉类按键,19分钟!
6、待高压锅报警,打开盖子,放入切好的豆腐和山药,
7、继续煮,待压力锅停止工作即可