失恋是一个悲伤的话题，很多谈恋爱的人都要面对，尤其是第一次谈恋爱的人水貔藻疽，面对失恋更是无所适从，不知道该怎么办，无法忍受失恋的痛苦，那么分手后该如何度过失恋期？
方法/步骤
1、要坚强起来，勇敢面对失恋的事实，不要让失恋的痛苦情绪影响到日常的生活和工作，要积极的生活下去。
2、要调整好心态，不要把爱情看成是人生的全部，不要总是沉浸在失恋的痛苦中无法自拔。
3、要学会转移自己的注意力，可以去一个很妹姑佤睽远的地方独自旅行，也可以出去和朋友唱歌蹦迪，总之要让自己的生活充实起来。
4、要努力让自己相信分手了就说明你们曾经的爱情是个错误，要从心底里放弃它，然后让自己振作起来去追寻新的恋情。
5、要努力让自己相信，自己失恋后这么痛苦是因为没有遇到温暖的恋人，失恋了也只是放下让自己没有温暖的人。
6、要让自己狠下心来丢掉所有和前任有关的东西，彻底让前一段恋情的痕迹在自己的生活中消失，努力迈向新生活。
