香干含有丰富的蛋白质,豌豆具有较全面而均衡的营养。豌豆炒香干做法简单,营养均衡。
食材
豌豆200克
豆干2块
生抽1勺
糖2克
盐适量
姜2片
干辣椒2个
方法/步骤
1、豌豆剥皮洗净,锅中加开水焯熟捞出。
2、豆干放入沸水中烫一下去除腥味。
3、豆干捞出控水切丁。
4、姜片和干辣椒切末,锅中加油放入姜末和干辣椒末炒香。
5、倒入豆干和豌豆,加一勺生抽和2克糖。
6、加适量盐翻炒均匀即可。
香干含有丰富的蛋白质,豌豆具有较全面而均衡的营养。豌豆炒香干做法简单,营养均衡。
食材
豌豆200克
豆干2块
生抽1勺
糖2克
盐适量
姜2片
干辣椒2个
方法/步骤
1、豌豆剥皮洗净,锅中加开水焯熟捞出。
2、豆干放入沸水中烫一下去除腥味。
3、豆干捞出控水切丁。
4、姜片和干辣椒切末,锅中加油放入姜末和干辣椒末炒香。
5、倒入豆干和豌豆,加一勺生抽和2克糖。
6、加适量盐翻炒均匀即可。