现在的生活越来越好，很多人也开始不注意自己的身体健康了，自身的免疫力也开始渐渐的下降，尤其是女性，长时间的操劳，生活作息不规律，很容易使免疫力变得很差，导致感染HPV病毒。
方法/步骤
1、1：氦搌弁廓心态每个人知道自己感染HPV后，都会不知所措，内心害怕，感觉自己没救了，便开始每天的心情不好，郁闷。其实这样并不好，反而会对你的病情不好。这个时候你要调整好自己的心醯浍窝荡态，让自己放松下来，不要害怕。保持一个好的心态，比如：跟朋友出去，跟朋友在一起会有说不完的话，会让你的心情始终都是好的；做一些自己喜欢的事情，会让自己的心情好起来，快乐起来；还可以看一些自己喜欢的那些搞笑视频、电视、电影让自己充满快乐。
2、2：生活作息有一个良好的生活作息是非常重要的。熬夜会出现很多的危害：比如会导致月经不规律的问题；长时间熬夜还会长斑，引发各种疾病；体质不好的，熬夜第二天起来还会四肢无力。所以，不要再去熬夜了，要慢慢养成早睡早起的好习惯，让自己每天都有精神，让自己有足够的睡眠，病情才不会更加的严重。
3、3：饮食在饮食方面更要注意了，不要再去吃一些不健康的食品了，像奶茶、汉堡、薯片等这些都不要再去吃了。要多吃一些有营养的蔬菜、含有维生素的水果，比如吃一些荠菜、萝卜、蘑菇等，水果可以吃一些猕猴桃、葡萄、苹果等，提高身体的免疫力。只要吃的健康，那些疾病就不会来找我们的。
4、4：性生活感染HPV后就不要再同房了。很多感染HPV的患者是因为性生活传播的，还有就是因为酒店、游泳池、公共卫生间，这些公共场合传染的，所以一定要注意这些地方了。