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怎样做美味不辣的健康水煮鱼

时间:2024-09-20 16:55:52

现螅岔出礤在越来越多的人喜欢吃水煮鱼,因为它味道鲜美,吃起来也很方便,但是大部分人会有这些困扰:给孩子或者老人吃太辣,或者是皮肤承受不了这么刺激的食物。那么如何吃到美味不辣的健康水煮鱼呢芟坳葩津,下面就请大家看一下不用辣也可以很美味又简便的水煮鱼做法!

食材

草鱼1条

白菜1棵

植物油适量

料酒适量

生抽适量

盐适量

十三香适量

淀粉适量

葱姜蒜适量

方法/步骤

1、首先将草鱼(鲤鱼也可)切成段,去中间杂质,放入盆中。放入适量料酒、生抽、盐、十三香调匀腌制。

怎样做美味不辣的健康水煮鱼

2、再向盆中加入适量淀粉。

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3、搅拌腌制盆中鱼段。

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4、将白菜切大块放入沸水锅中,焯到白菜变软即可。

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5、将焯好的白菜倒入盆中备用。

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6、锅中放入少许油。

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7、放葱姜蒜爆香。

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8、向锅中加入适量开水。

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9、水沸后向锅中倒入鱼段。

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10、大火烧开,确保鱼段煮熟即可。

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11、鱼段煮熟后盛到盆中备用。

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12、再在锅中放入适量油。

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13、放入花椒爆香,待花椒变颜色后关火。

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14、将滚烫的花椒油浇入鱼中。

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15、鲜美的水煮鱼出锅啦!

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