菠菜含有丰富的营养，胡萝卜素，维生素C，钾，磷，铁等等营养素含量丰富，能够提供给人体多种营养物质
方法/步骤
1、菠菜洗净，锅里水烧开后放入焯一下，变软变绿后捞出，凉水里过凉。
2、挤干水分，切成小段。
3、把菠菜放入一个容器里，我这用了一个杯子，压实后倒扣在盘中。
4、可以凹造型用的，如果亲们嫌麻烦就直接把菠菜段扔在盘子里就好。
5、关键的一步来了，把花生酱，凉开水，鲜酱油水貔藻疽，按照1:0.8:0.5的比例倒入碗里，顺时针不停地搅匀，尝一尝味道，根据自己口味聚刁擞蛔放一点点盐。(我这次调的稠稠的，我比较喜欢浓稠的口感，你也可以根据自己喜好增减水的量)。
6、做好的酱汁浇在菠菜上，旁边可以洒点坚果碎，吃的时候拌匀，让每片菜都裹上酱汁。
7、附图，这是我买的花生酱，这个牌子挺好吃的，亲们可以用这个做，也可以用自制的。
