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贡菜之贡菜排骨

时间:2024-11-15 14:31:36

贡菜又名苔干、响菜、山蜇。色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇,食用价值极茂葛锵哑高。属绿叶类蔬菜,秋季取其梗剥皮劈条晒制而成。睢宁县种植薹干已有2000多年历史,此品系北温带珍贵蔬菜,为菊科斤舻浑趸、莴苣属,一年生草本植物。含有谷氨酸、维C、维D、锌、铁、钙、硒等,对人体发育、抗衰老、防癌有一定食疗功效,是宴席之佳品,清乾隆年间被誉为“贡菜”。现今产品畅销东南亚等地。曾经被周恩来总理称之为“响菜”。

食材

排骨400g

贡菜30g

姜3g

牛肉丸50g

红辣椒5g

油少许

料酒少许

盐少许

糖少许

蚝油少许

方法/步骤

1、贡菜浸软,切段待用

2、排骨砍小段,用油盐和蚝油腌制10分钟

3、油锅爆香姜丝

4、放入排骨翻炒一下,然后盖上盖煮5分钟

5、加入贡菜、和牛肉丸和红辣椒,加入盐,盖上盖煮5分钟便可

6、盛起便可开餐了

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