香瓜，营养丰富，口感香甜，还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶，那么香瓜有什么营养价值呢？一起来了解一下吧。
香瓜的营养价值
1、缓解便秘香瓜之中含有大量的植物纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，增加消化的速度和效率，并且加速体内废物的排出，从而起到缓解便秘的作用
2、消暑降暑香瓜中碳水斟闽擞呦化合物和柠檬酸都是有效的消暑降暑成分养分。同时香瓜中的水分充足，在炎热的天气条件下，吃些香瓜就能够及时补充能量饮料。香瓜还能清热，上火的人多吃香瓜能够改善虚火状态。
3、帮助减肥香瓜之中含有的蛋白质和热量并不算太高，但是食用之后也能够为人带来饱腹感。所以需要减肥的朋友可以考虑将之加入食谱
4、保护心脏功能香瓜中维生素C含量极高，多吃香瓜可以促进维生素C的补充吸收。人体心脏补充了充分擢爻充种的维生素C后，能有更强的机体能力，让心脏更加强健
5、补充维C香瓜之中含有大量的维生素C，是人体维生素C的重要来源。而维生素C是一种很好地抗氧化剂，并且还有着抗癌的功效
