现在的年轻父母总离不开一个话题，宝宝不爱吃饭，怕饿着没营养。宝宝殷螋粗廓吃饭时不专心，爸妈们用尽可以想到的办法芟坳葩津，宝宝还是一口饭也不肯吞进嘴里，吃饭怎么就这么难。爸爸妈妈们是伤透了脑筋。这个现象，有的妈妈认为是孩子的任性而为，或者是缺锌所造成的。殊不知，孩子胃口不好也是有缘由的。宝宝和我们一样，体内住着许多细菌，这些细菌共同构成体内的微生态系统。当体内菌群平衡时，宝宝才会呈现健康的状态。宝宝体内有有益菌，也有有害菌，在外界环境的影响下，体内菌群平衡容易被扰乱，当体内益生菌减少时，胃肠道功能也相应减弱，继而胃口不好的症状也会出现。下面我来你们一些建议吧~
方法/步骤
1、可以做一些好吃、好看、好玩的儿童菜谱。可以用有趣的餐具，如带多啦A梦图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上。在做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增加他的食欲。
2、饭前不让宝宝吃零食宝宝们都爱吃零食，为了让孩子乖巧听话，家氇筐塘瓠里自然会准备不少零食。零食让宝宝的胃总是不闲着，常常到了吃饭时间，宝宝根本没有饥饿感。要雉疳赐嚣减少正餐之外的食物。虽然零食的给予有一定的必要性，却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给孩子吃。
3、保证宝宝足够的睡眠家长一定会感觉奇异，吃饭和睡觉怎样就联络到一块了呢。其实孩子消化道运动与他的大脑皮质的功用亲密有关，假如睡眠缺乏会按捺丘脑下部的进食中枢，然后分明地削减消化液和胃肠道的蠕动，因而足够的睡眠是进步食欲的先决前提。
4、调节宝宝体内的菌群平衡每天给宝宝补充低聚果糖类食品，可以增加宝宝肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的增加，来维持宝宝体内的菌群平衡，促进肠道活力。
5、带宝宝做一起运动带宝宝做做运动。和他们一起跑跑跳跳，玩一些小游戏来达到运动的目的。可以促进孩子的新陈代谢，有利于食物的消化吸收。
6、让宝宝养成规律饮食的好习惯让宝宝习惯一日三餐，家长应规划好3餐的合理营养搭配。还应该正确排解孩子的情绪，营造愉悦的餐桌气氛，鼓励宝宝自主进餐。
