酷暑难耐，风扇、空调成了“解暑”利器。吹起电扇没够、一身大汗后立刻吹空调……殊不知，一时的痛快可能让你“很受伤”！腰酸背疼不说，还可能晕厥甚至得肺炎。
工具/原料
风扇
空调
方法/步骤
1、误区一：直吹风扇睡觉人赍鲽判燹体在处于睡眠状态时，表皮血管松弛、毛孔舒张、体表温度体对变低、机体抵抗力挡草邓瑛降低，最容易遭受外界侵害。五脏六俯的正常运行在37摄氏度时发挥出最佳状态，如果过度吹风扇，就会使得身体的血管收缩、血液流动不畅、造成局部神经缺血缺氧，从而使得肌肉麻痹、失去知觉、甚至引发中风、面瘫。
2、误区二：热水澡或运动后立刻吹风扇咯悝滩镞人在洗完澡或运动后，血液循环加快，毛孔舒张，此时若直吹冷风，会使得风邪入侵，从而使机体出现肩痛、关节痛、头痛、头晕、流鼻涕、瑛源崴惝乏力、抽搐、食欲不振、甚至晕厥等症状。
3、误区三：对着电扇吹头部当风扇对着头直吹时，会使得头局部温度降低，血液流动减慢，造成整个头部血液流动不平衡，引起脑神经受压迫。在夏季，无论多热，都不要对着头部直吹。
4、误区四：长时间吹风扇长时间吹电风扇并不能降温，因为风扇会加速热风的流动，使得房间越来越热。长时间对着身体某一侧直吹，会使得人体受热不匀，从而出现肌肉酸痛。
5、误区五：贪凉调低冷空调温度龀音孵茧室外温高，室内冷气太强会刺激血管急剧收缩，导致关节受损、疼痛、手函讳雍蛾脚冰凉麻木等。室内太“冷”容易导致胃肠运动减弱，加上夏天常吃冷饮，很多人会容易又拉又吐。呼吸道在空调下是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等，重则是肺炎。
6、误区六：空调房不通风少打扫夏天应经常开窗换气，确保空气对流，开机1~3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气。应注意室内的打扫和除尘，并定期清洁空调的过滤网和风扇叶片等。
