更年期盗汗是妇女更年期最为普遍，而且也是最为困扰的问题，尤其是靠裸樱晌夜间盗汗引起的失眠更是给更年期妇女的身心带来了极大的危害撅掏浑锌。更年期盗汗主要是由于更年期妇女体内雌激素水平下降引起的植物神经功能紊乱、代谢障碍等引起的。那么，妇女更年期盗汗怎么办?应该怎么治疗呢？
工具/原料
家人支持、户外运动、医院体检、鼠尾草金缕梅、生活规律、良好习惯
方法/步骤
1、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励、心情快乐这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
2、加强营养，多做户外运动更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。
3、定期去医院体检为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。
4、服用鼠尾草金缕梅鼠尾草金缕梅能够扩张微血管，改善微循环，镇静糟舒弄瘟安神，缓解由植物神经功能紊乱造成的血管舒缩功能障碍，解决趑虎钾缫更年期的潮热盗汗问题。其是针对多汗、盗汗以及更年期综合征的天然配方，可以缓解植物神经紊乱，解决多汗问题。
5、给自己营造一份快乐的心情虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。
6、保持良好的生活规律更年期生理功能日益减退，更应保持生活有节、起居有常的生理规律。一般应做到早睡早起、定时起居，每晚保证7~8小时睡眠。有条件者要在午餐后再睡半小时到1小时。
7、乐观坦然面对更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
