哑铃深蹲训练：强化下肢肌肉

健身是一种体育项目，可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分擢爻充种的能力，从而使身体强健，赶快来围观吧！

工具/原料

方法/步骤