很多妹子们，尤其是爱美女性，现在都喜欢吃东阿阿胶来美容养颜，据实践表明，阿胶确实具有美容养颜的功效。阿胶是滋补佳品，补血圣药，可用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调。面色枯黄、没有血色的女性一般血虚，食用阿胶很适合。但是很多妹子可能还不知道大姨妈期间怎么吃东阿阿胶？
方法/步骤
1、月经期间不建议吃东阿阿胶月经期间不能着凉，这是对的。但很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶，其实这是错的。这是因为阿胶除有补血作用外，也有止血作用，女性月经期间服用阿胶，会产生月经的波动，出现月经量减少、月经排不干净等情况，因此，女性在月经期间不建议服食阿胶。
2、女人经期跗柿椁焚如何正确吃东阿阿胶专家认为：女性经前容易烦躁、忧郁、紧张，此时饮食宜顺气、疏肝，不适合进补；行经期间，女性容易腰酸、腹胀、疲倦芟坳葩津，应选择易消化、理气的食物，禁吃饮生冷之物；月经停后，女性由于经期流失经血、铁质等较多，需要滋阴养血，补充之前流失的气血，所以宜多吃富含铁、钙、蛋白质的补血食物，比如阿胶、红枣等。实践证明，月经过后一星期是女性补血的黄金期，这个时段，血虚、贫血的女性吃阿胶补血的效果最好。
3、推荐阿胶菜：阿胶蛋汤东阿阿胶10克、鸡蛋1个，精盐适量。将东阿阿胶捣碎，研成细末，放入砂锅，加适量水，中火加热。待东阿阿胶完全烊化后，调入搅打均匀的鸡蛋，边煮沸边搅拌成鸡蛋汤，加入少许精盐，如此便成了“阿胶蛋汤”。