百合银耳汤，对于女性而言的功效十分显著：当女性月经不调时，可滋阴通血；能提高肝脏的解毒熹栳缂靖能力，对女性有嫩肤美容的作用；对于胃口不好的女性，可润肠开胃；对于失眠的女性，可安眠和剪禄槟棺血；对于胸腔憋闷的女性，促进其益气强身。（当然，男性多喝也大有益处喔）现在来试试怎么做银耳汤吧，希望您能满意。
食材
银耳适量
百合适量
枸杞适量
冰糖两勺
方法/步骤
1、将银耳放入温水中泡15分钟。
2、去掉银耳下面黄色的粗蒂。
3、将银耳用手撕成小半（个人觉得最好用手撕，当然也可以用刀切）。
4、接着将银耳洗净，沥干。
5、向锅中倒入适量水（尽量多一些，以免粘锅）
6、同时向锅中倒入适量的枸杞和百合，搅拌均匀。
7、煮15分钟之后，放入两勺冰糖。
8、继续煮半个小时，便可食用了，（可放入冰箱中冷冻5分钟，味道更佳）。
