、寒冷的秋冬季节，是补水养颜的时候。今天，我给大家分享一款养颜美容、滋补浜你渑婧营养的美味汤饮----银耳豆浆木瓜饮。 我们一起先来看看这款饮品的主要食材吧：黄豆、银耳、红枣、洒哿胭绥木瓜、冰糖。。。这些都是美眉们必不可少的美容食品。我们再来看看程序吧：先把黄豆、银耳、红枣用豆浆机做出银耳红枣豆浆，再配以冰糖和木瓜，一碗美味甜品就做好了，不仅好喝，而且营养丰富哦！ 这次买的木瓜非常非常甜呢，而且价格便宜，三十块买了一箱（八个），要加油吃哦！天气渐渐变冷，空气十分干燥，这个季节要多吃水果、多喝汤汤水水啊！ 【木瓜】是非常好的食品，木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍，还富含17种以上氨基酸及多种营养元素。具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效。 【豆浆】营养丰富，味甘、性平；有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；用作痰火咳喘、便秘淋浊等患者的食疗用品。 豆浆在我家出镜率较高，用豆浆机做豆浆也十分方便。头一天晚上把豆子泡上，清晨起来后将泡好的豆子倒入豆浆机，然后去洗漱，洗漱完毕后豆浆也OK了！现在用豆浆机做豆浆，功能十分齐全，豆浆的食谱也非常多，不仅可以做传统的黄豆豆浆、五谷豆浆等等，还可以做水果豆浆、蔬菜豆浆等等，营养更全面、味道更好喝！【银耳豆浆】比较浓稠，不用过滤豆渣却丝毫不影响口感，夹杂着红枣的香甜、银耳的软糯，单独喝也是很不错的，做好后放入适量白糖即可饮用。而加入了木瓜后的【银耳豆浆木瓜饮】，不仅外观靓丽，更增添了一份舌尖的享受。 粘稠、香甜、营养、美味，这样用豆浆做出的甜品，你想尝尝吗？
工具/原料
黄豆50克
银耳半个
红枣4颗
木瓜一个
冰糖适量
方法/步骤
1、准备好银耳豆浆的食材：黄豆、银耳、红枣。
2、准备好木瓜。
3、将黄豆浸泡一夜。
4、银耳浸泡一夜（或4小时以上）。
5、红枣去核切成小丁。
6、银耳去黄心切成小朵。
7、将泡黄豆、银耳、红枣丁放入豆浆机。
8、添加水至上下线之间。
9、按键“五谷豆浆”。
10、听到蜂鸣声时关掉电源。银耳豆浆比较浓稠，不用过滤。
11、将木瓜一切两半，其中一半去皮去籽切成小块。
12、另一半用去籽小刀切成花口，做成木瓜盅。
13、做好的银耳豆浆放入煮锅，倒入冰糖。
14、冰糖煮化后放入切好的木瓜。
15、煮五分钟即可。
16、盛入木瓜盅内或者容器中。
