红薯由于富含蛋白质、膳食纤维、多糖、磷粑颇岔鲷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B计茄妙蜷维生素B2和8种氨基酸营养价值丰富的物质，因此红薯具有的独特的作用和功效。那么它对人体起到什么作用呢？
方法/步骤
1、红薯富含膳食纤维，润肠通便，能预防便秘。
2、红薯富含钾元素，能辅助降压。
3、红薯富含硒元素，能辅助调节血糖。
4、红薯富含钾元素、叶酸、维生素A、维生素B和胡萝卜素，预防心血管疾病。
5、红薯富含蛋白质和氨基酸，能提高免疫力。
6、红薯富含维生素C，能抗衰老。
7、红薯富含叶酸和硒元素，能抗癌和防癌。
