专家说，从排毒身体到预防脱水，帮助说再见夏天的困境，黄瓜可以让你健康并增强你的美丽。
方法/步骤
1、黄瓜由95％的水组成。它们有助于保持身体的水分，并通过排除毒素补充它。黄瓜中的高含水量可作为系统清洁剂，并将废物排出系统。
2、黄瓜含有丰富的纤维，钾和镁。所有这些营养素都能有效降低血压。此外，由于它的高钾和水含量，其温和的利尿特性也有助于调节血压。
3、它舒缓肌肤。将黄瓜汁直接涂抹在皮肤上即时清新。黄瓜含有钾，适合干性皮肤。它舒缓肌肤。将黄瓜汁直接涂抹在皮肤上即时清新。黄瓜含有钾，适合干性皮肤。
4、黄瓜由于其高含水量和抗炎特性，有助于治疗鞣制。将黄瓜汁与酸奶或柠檬汁混合，每天放在皮肤上10-15分钟。它会减轻晒黑，并会治疗轻微的阳光灼伤。黄瓜有助于释放胃部多余的热量，据说这是造成口臭的主要原因。用你的舌头在你的嘴巴上拿一片黄瓜片30秒。蔬菜中的光化学物质会杀死导致口臭的细菌。
5、黄瓜种子是钾和维生素E的仓库，有助于减少皱纹，细纹，瑕疵和其他老化迹象。保持皮肤愉快和发光的另一个简单方法是定期食用含黄瓜片的水。
6、黄瓜由大量的二氧化硅组成，这对于指甲和头发护理非常有用。除了使指甲和脚趾甲更强壮，吃大量的黄瓜也能促进头发生长。
