用鸡胸肉做的小炒,不仅简单省事,吃起来还特别美味。不管是用它拌面吃或就米饭都特受欢迎。
食材
鸡胸肉150克
胡萝卜半根
青豆80克
香菇3个
鲜笋50克
腌绿辣椒3个
胡椒粉少许
玉米淀粉1小勺
蚝油1小勺
生抽1小勺
盐少许
方法/步骤
1、准备好所需的食材,分别清洗干净备用。干香菇提前用温水浸泡1小时以上;
2、将清洗干净的胡萝卜、香菇、鲜笋分别切成丁。腌绿辣椒切小段;
3、锅里倒入适量的清水,等待水烧开之后放入青豆和胡萝卜焯水,焯水的过程中加入一丢猎哇笸寒丢盐和几滴食用油。加盐和油可以让青豆和胡萝卜的颜色变得更加鲜艳;
4、等待胡萝卜和青豆焯水至断生的状态后捞出,捞出后立即用扌谂上涝冷水冲洗再沥干水分。按同样的方法将鲜笋也提前焯水备用;
5、鸡胸肉清洗干净之后切成拇指大小的丁,切好后装入干净的小碗中;
6、加入蚝油、生抽、玉米淀粉、现磨黑胡椒粉等混合搅拌均匀腌制3分钟左右。
7、锅烧热之后先倒入食用油,再放入切好的腌绿辣椒,保持小火慢慢翻炒出香味;
8、加入拌好调味料的鸡胸肉大火快速爆炒。翻炒至鸡胸肉表面微微变色时加入郭跽嫜处青豆、胡萝卜、香菇、鲜笋等混合一起翻炒;
9、再加入少许盐翻炒均匀就可以了。