养生 装修 购物 美食 感冒 便秘 营销 加盟 小吃 火锅 管理 创业 搭配 减肥 培训 旅游

清炒素什锦

时间:2024-11-09 03:57:49

什唾褛质创锦菜最营养,这是营养专家公认的一种日常饮食配伍方案,如能在每日的餐桌上都能有一道什锦素菜便是一种很好的饮食习惯。今天做一道清炒素菜,里面的配料较丰富因此叫做“清炒素什锦”,做法如下;

工具/原料

水发腐竹150克

西芹200克

口蘑100克

水发木耳100克

水发银耳100克

红甜椒40克

黄甜椒40克

洋葱70克

盐2克

白糖3克

鸡粉3克

胡椒粉少许

烹调油20克

水淀粉适量

方法/步骤

1、勾兑碗汁;碗中放盐、鸡粉、白糖、胡椒粉拌匀。

清炒素什锦

2、然后放入少许水淀粉加少许清水调匀。

清炒素什锦

3、把原料分次下锅焯水,水开先下入木耳、银耳和蘑菇。

清炒素什锦

4、下入蘑菇木耳后水再次煮开,然后再下入西芹、腐竹。

清炒素什锦

5、最后放入彩椒稍烫即可捞出。

清炒素什锦

6、炒勺上火烧热注入适量烹调油,先放入洋葱煸炒断生。

清炒素什锦

7、然后倒入焯好水的其它所有原料翻炒均匀,炒匀后烹入碗汁用旺火翻炒。

清炒素什锦

8、待芡汁糊化后便可出锅码盘。

清炒素什锦

© 一点知识