、疏为尺储桃胶性平,是最易被人体吸收的植物胶原蛋白,滋补养颜更是美味,适合常年食用,内服可养肠胃,同时对面部粉缠裰砦姘刺、痤疮、色斑均有疗效。 皂角米有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效。皂角含有植物胶原蛋白,既可延缓衰老速度,又具增加皮肤弹性之效,故有植物燕窝之称。 银耳中含有丰富的蛋白质维生素,可补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺,还能抗老去皱紧肤和增强人体免疫力。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用是良好的润肤佳品。 木糖醇低热量,防龋齿,不引起血糖波动,适合各类人群食用,尤其适用糖尿病人和减肥人士。 此款糖水有滋阴养肺、美颜嫩肤的效果用。木糖醇代替冰糖,可长期食用,不用担心吃了会发胖,糖尿病人也可以吃该文章来自豆果美食达人作者hegan
食材
银耳四分之一朵
桃胶2~3颗
皂角米十几颗
枸杞一小把
木糖醇适量
步骤
1、桃胶、皂角米泡发(10~24小时,泡的时间越长,发的越大,桃胶越容易清洗干净)
2、银耳泡发撕成小块(30~60分钟)
3、电压力锅中放两碗水,放入银耳、桃胶、皂角米,按煲汤键
4、炖煮完成后加入枸杞,盖上盖子焖半小时,盛出后加入禾甘木糖醇,搅拌均匀即可食用