满满的胶原蛋白
食材
桃胶1
皂角米1
雪燕1
枸杞1
红枣1
冰糖1
纯牛奶1
方法/步骤
1、准备好食材，桃胶雪燕皂角米组合款。一包15克，其中桃胶6克，皂角米5克，雪燕4克。一包够1-2人食用。
2、将桃胶、雪燕、皂角米分别放入3个碗中加水泡12小时以上（直至中间没有硬块）。
3、泡发好的食材滤去杂质，清洗干净。
4、锅中加入适量的清水（一个人吃的话一碗水就ok了，后面还要加牛奶），放入桃胶、莳燔充绿皂角米大火煮开后改小火慢炖30分钟，中途时常搅拌一下，防止桃胶煮后出胶粘锅。
5、将雪燕、枸杞、红枣、冰糖放入，大火煮开改小火慢炖10分钟即可（雪燕不能炖时间长，不然会化成水）。
6、稍微凉一点之后倒入牛奶搅拌，感觉在喝胶原蛋白。
