hi！超人先生来分役钽俏淌享经验咯！在秋冬季节，一般是喉咙异样最为常见的时节，小编生活的城市这边到处在修建轻轨地铁，导致汽车堵车，道路拥挤，造成环境的下降芟坳葩津，所以对此深有体会，所以来给大家分享一下相关经验。
工具/原料
首先这种环境下肯定需要准备口罩啦~
准备一些相关降火，润喉的水果。
方法/步骤
1、首先你需要去医院检查一下，最好做个喉镜，看看是不是咽炎造成的喉咙痒痛或者慢性扁桃体炎。
2、一般喉咙相关的炎症或者慢性疾病，都会让你做雾化。
3、如果是炎症那么就主要消炎就可以了。如菊花茶，罗汉果都是不错的。
4、其次平时不管你有没有喉咙疾病都可以选择类似于雪梨，荸荠，柚子这一类水果来吃。
5、戒烟戒酒是必须的，这些都对喉咙的刺激性较大，辛辣酸冷的食物也需少吃或者禁吃。
6、平时出门的话，可以备一条口罩哦！
