养生 装修 购物 美食 感冒 便秘 营销 加盟 小吃 火锅 管理 创业 搭配 减肥 培训 旅游

清炒四色精品小菜

时间:2024-10-17 09:39:39

所直畈貉羔谓四色,就是四种颜色的食材搭配烹制的一道家常小炒。绿色的青椒、红色的胡萝卜、黑色的木耳和白色的豆皮。自收墩芬蓥然界植物的五颜六色,接受阳光雨露的滋润生长,为万物之灵的人提供了食物来源。人体五脏与大自然的五色有着密切的关联,绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺,黑色补肾。

清炒四色精品小菜

食材

青椒2个

胡萝卜3个

豆皮200克

黑木耳100克

油适量

盐适量

老抽王适量

水淀粉适量

味精适量

方法/步骤

1、准备好食材:青椒、胡萝卜、豆皮、黑木耳:

清炒四色精品小菜

2、主黑木耳提前泡发备用,把胡萝卜洗净切片:

清炒四色精品小菜

3、把豆皮切象眼片:

清炒四色精品小菜

4、青椒洗净,去蒂、去籽,切片:

清炒四色精品小菜

5、起锅热油,爆香葱花。放入胡萝卜片。小火反复煸炒至胡萝卜片断生:

清炒四色精品小菜

6、放入豆皮、黑木耳翻炒均匀。烹入生抽:

清炒四色精品小菜

7、加适量清水,煨制豆皮至软糯。加盐调味:

清炒四色精品小菜

8、放入青椒片翻炒均匀,放味精提鲜:

清炒四色精品小菜

9、淋入水淀粉勾薄芡。芡汁糊化后,即可关火

清炒四色精品小菜

10、出锅装盘,即可上桌:

清炒四色精品小菜

© 一点知识