所直畈貉羔谓四色,就是四种颜色的食材搭配烹制的一道家常小炒。绿色的青椒、红色的胡萝卜、黑色的木耳和白色的豆皮。自收墩芬蓥然界植物的五颜六色,接受阳光雨露的滋润生长,为万物之灵的人提供了食物来源。人体五脏与大自然的五色有着密切的关联,绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺,黑色补肾。
食材
青椒2个
胡萝卜3个
豆皮200克
黑木耳100克
油适量
盐适量
老抽王适量
水淀粉适量
味精适量
方法/步骤
1、准备好食材:青椒、胡萝卜、豆皮、黑木耳:
2、主黑木耳提前泡发备用,把胡萝卜洗净切片:
3、把豆皮切象眼片:
4、青椒洗净,去蒂、去籽,切片:
5、起锅热油,爆香葱花。放入胡萝卜片。小火反复煸炒至胡萝卜片断生:
6、放入豆皮、黑木耳翻炒均匀。烹入生抽:
7、加适量清水,煨制豆皮至软糯。加盐调味:
8、放入青椒片翻炒均匀,放味精提鲜:
9、淋入水淀粉勾薄芡。芡汁糊化后,即可关火
10、出锅装盘,即可上桌: