大城市的生活节凑越来越快，致使越来越多的年轻人容易发生猝死！猝死前有哪些征兆呢？身体代谢失调、神经系统紊乱、免疫力下降等等。哪些人容易猝死呢？
工具/原料
电脑
身心疲惫
方法/步骤
1、经常熬夜过度疲劳会使人的神经处于功能失调状态，太累就不想吃饭，作息不规律，时间一长，体内电解质紊乱、心律不齐、心脏衰竭，很容易发生猝死！
2、抽烟喝酒的人发生心肌梗死亡风险是常人的3倍！香烟里含有尼古丁粑颇岔鲷、焦油有害物质，长期吸烟对心脏、脑血管、呼吸道都会影响。沛癌患者中大部分都是吸烟人。过度饮酒会导致心脏衰竭以及肝硬化或者酒精肝。
3、长期抑郁焦灼加快心血管疾病的形成，并将成为猝死的一个重要因素！抑郁症严重者会自杀。
4、如果你是一名胖子，你该减肥了，因为肥胖镉胶鱿瓜几乎把所有的心血管疾病都给占了。血压高、血糖高、血脂高，一旦发生充血性衰竭，心脏就受不了了，最容易心肌梗死或者猝死。
5、每天来自生活工作的压力越来越多，房贷、房租、工作不顺甚至失业破产等等。要将背上的压力化作工作动力，积极工作，努力赚钱。
6、经常会看到网上报道，哪个网吧有年诮饬买焯轻人猝死。其实长期上网，久坐电脑前眼睛疲劳，身体其他都属于静态动作，血液粘稠度比较高，猛然动一下，供血不足，致使晕倒，严重就会猝死。
7、打呼噜是一种病！打呼噜时睡眠呼吸暂停，长时间不呼吸就会形成睡眠中猝死。在大学时候，我们导师上课时候说过：“越来越多人会在睡眠中死去，尽然不知道原因？”
