养生 装修 购物 美食 感冒 便秘 营销 加盟 小吃 火锅 管理 创业 搭配 减肥 培训 旅游

月子餐之油焖春笋

时间:2024-10-30 09:35:59

春笋味道鲜美,富含膳食纤维,嫩绿的鲜豌豆营养全面,含有丰富的植物蛋白质、膳食弧蹶惋瞧纤维以及多种营养素,有利于月子期间的妈妈需要摄取充足的营养素。春笋鲜美脆嫩,豌豆清新绵软,两者搭配,好吃好看,营养丰富。

食材

春笋200g

豌豆100g

白糖2g

老抽1勺

料酒1勺

生抽1勺

方法/步骤

1、准备食材:春笋,豌豆。

月子餐之油焖春笋

2、春笋去皮,切滚刀,开水焯烫,豌豆焯水,捞出备用。

月子餐之油焖春笋

3、锅中倒油,将小料炒香,加入春笋,料酒,生抽,老抽,白糖。

月子餐之油焖春笋

4、加水搅匀,焖5分钟即可。

月子餐之油焖春笋

5、豌豆铺在下面,将笋盛出就完成啦。

月子餐之油焖春笋

© 一点知识