我们知道现代人由于自己的生活节奏比较快，因此很多时候人们往往忽略了自己的身体健康，现在很多人的眼睛视力出现下滑，那么怎么样可以提高视力呢？下面我给大家介绍一下我的方法！
工具/原料
真性近视
方法
方法/步骤
1、第首先一般来说年纪比较小的孩子不可能出现真性近视，如果是假性近视的话，看也很快的让医生帮助调节好。所以要先确定你是真性近视，还是假性近视，这点很重要。
2、第一旦确定是真性近视的话，那么要尽快的给自己佩戴一个近视眼镜，这个近视眼镜，最好去专门擢爻充种的眼科医院进行配置，这样会比较适合你的眼睛，如果自己随便佩戴的话，会对眼睛不好。
3、第眼睛出现问题以后，我们要减少一些用眼睛的时间。一般学生应该减少看书的时间，成年人减少用电脑的时间，最好一次性减少一个小时，这样对于眼睛的恢复有很大的好处。
4、第大家要随身携带一瓶眼药水，因为眼药水具有清洁眼睛和缓解眼睛疲劳的作用，所以当你学习和皤材装肢工作的时候，发觉自己的眼睛比较疲劳，那么你可以尽快的调节一些，这样对眼睛视力恢复好处很大。
5、第不要随随便便的吃一些烧烤之类的食品，因为这些食品里面有毒素，很可能会加重眼睛的视力下降。科学家的建议是多吃一些蔬菜，真想吃肉的话，必须是新鲜的肉类为主。
6、第我想很多人不知道，其实我们每天坚持喝白开水，对你的眼睛视力恢复有很大的好处，因为白开水是最容易吸收的水分，而且可以滋润你的眼睛，所以不要喝饮料，要喝白开水。
7、第眼睛出现视力下降，那么就需要多看绿色的东西，最好的选择是去郊外拥抱大自然，这样你的眼睛可以得到最好的放松，视力会因此得到逐渐的恢复，这点大家也要引起注意！
