吃荠菜对眼睛好吗

吃荠菜对眼睛好？你没听错，吃荠菜确实对眼睛是有好处的。

方法/步骤

1、眼睛干涩吃荠菜

2、办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。

3、由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。

4、荠菜食疗方法很多，可炒，可煮，可炖，可作馅，均鲜嫩可口、风味独特

其他用处

1、有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。

2、荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。