、秋葵的营养保健价值很高，能有效地保护护视网膜，确保良好的砷啼硎实视力，可以促进消化和美容，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量。除此之外，秋葵低脂、低糖，可以作为减肥食品。 家里有三醐蛑臀谁位爷早餐有时也需要吃米饭炒菜，所以秋葵是我家餐桌上常见的配菜。最主要的是用秋葵做菜十分简单快捷，基本10分钟左右搞定。 该文章来自豆果美食达人作者朱爱凝
食材
秋葵300克
蒸鱼豉油2勺
油1汤匙
步骤
1、秋葵泡盐水洗净
2、一切为二
3、码入盘中
4、放入蒸箱
5、蒸100度五分钟
6、蒸的同时用葱丝刀拉葱丝
7、两下就割好了
8、取出蒸好的秋葵
9、倒入蒸鱼豉油
10、码上葱丝
11、倒入热油
12、美味减脂
