紫甘蓝米糊怎么做

紫甘蓝含有维生素B、C、E，尤其是花青素含量丰富，能够同张虢咆噘时为宝宝提供多种成长所需的重要营养，对湿疹宝宝也有一定的益处。建议宝宝满6个月后添加，初期可研磨成泥糊状，搭配其他蔬果食材一起给宝宝吃。

食材

紫甘蓝1片

米粉10克

方法/步骤

1、将紫甘蓝清洗干净，切除中间菜筋部分。将紫甘蓝切碎。

2、锅中烧开水，放入紫甘蓝焯煮。将焯熟后的紫甘蓝倒进料理机，加入少许温水，搅打细腻。

3、将紫甘蓝泥放到辅食碗上，过筛压出汁。将紫甘蓝汁加入冲泡好的米糊里。

4、搅拌均匀后就可以给宝宝吃用啦。