早春和晚秋育苗应选择温暖避风的场地作为育苗地，夏季和套趱咝鲞初秋育苗应选择地势稍高、午后无烈日照射、通风凉爽之处作为育苗地；在苗床上施入适量的农家肥等肥料，然后将种子经过催芽处理后均匀地撒在浇透水鹚兢尖睁的苗床上，覆盖0.3-0.5厘米厚的细土，低温季节可在苗床上覆盖一层地膜，最后保持苗畦湿润，等待幼苗出土即可。
食材
生菜200g
香豆干400g
食用油少许
葱花少许
生抽少许
蚝油少许
方法/步骤
1、生菜掰开，洗净后沥水。
2、香豆干切成细条备用。
3、锅内放入少许油，放入葱花、香豆干条煸炒2分钟。
4、倒入生抽翻炒，放入生菜、蚝油翻炒均匀，出锅盛盘。
