金针菇性寒,味甘、咸,具有补肝、益肠胃、抗癌的功效。另外,金针菇中锌掺滦贾溺含量较高,对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品,可防治高血压,对老年人也有益。今天我就为大家介绍顾疫挚渝金针菇其中的一种做法:金针菇炒肉的家常做法。
食材
金针菇2把
五花肉400g
蒜苗2根
姜1块
娃娃菜半颗
干辣椒2-3个
方法/步骤
1、准备好两把金针菇,将它们掰开洗干净。
2、将,五花肉,蒜苗,娃娃菜,姜,干辣椒洗干净切好备用。
3、将五花肉放入油锅中翻炒至金黄色。
4、五花肉金黄色后,加入干辣椒,蒜苗,姜,娃娃菜翻炒3分钟。
5、3分钟后加入金针菇和少量的水翻炒2分钟加入适量的食盐继续翻炒5分钟。
6、5分钟后,一盘香气四溢的金针菇炒肉就做好了。