算儿童食谱!简单芯虹弋鹑清爽,没有太多调味料!原汁原味!无需太多调味品,我女儿喜欢的吃法,有点咸味,还有玉米的甜
食材
玉米粒大半碗
玉米油5-10g
清水适量
盐半勺
方法/步骤
1、不粘锅里放小半锅水。
2、倒入玉米粒,这个是新鲜玉米剥的玉米粒。然后冷冻的。盖盖子将水煮开
3、水开后,玉米粒略微焯熟,捞出,用凉水冲洗干净
4、平底锅放玉米油,开中小火,烧热
5、油温热后,放入玉米粒,不断翻炒
6、1-2分钟后,加入半勺盐调味,翻炒均匀,30~50秒后出锅即可
7、装盘即可。
算儿童食谱!简单芯虹弋鹑清爽,没有太多调味料!原汁原味!无需太多调味品,我女儿喜欢的吃法,有点咸味,还有玉米的甜
食材
玉米粒大半碗
玉米油5-10g
清水适量
盐半勺
方法/步骤
1、不粘锅里放小半锅水。
2、倒入玉米粒,这个是新鲜玉米剥的玉米粒。然后冷冻的。盖盖子将水煮开
3、水开后,玉米粒略微焯熟,捞出,用凉水冲洗干净
4、平底锅放玉米油,开中小火,烧热
5、油温热后,放入玉米粒,不断翻炒
6、1-2分钟后,加入半勺盐调味,翻炒均匀,30~50秒后出锅即可
7、装盘即可。