、南瓜功效 防癌治癌 预防食管癌和胃癌，对防鸦泸嚏烊止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 2. 保护胃粘膜 促进胆汁分泌，免受粗嫂银哞压糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 3. 降血糖降血压 调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。
食材
南瓜500克
辣椒2粒
蚝油1勺
葱1根
盐1点
油1勺
步骤/方法
1、南瓜辣椒葱备好
2、南瓜切小块辣椒切圈葱切丝
3、锅中油温7成炒南瓜
4、加入蚝油炒
5、在加2勺水烧入味
6、炒熟时加点盐辣椒葱炒匀关火
