这个玉米渣粥做法很简撮劝丛食单，简单到只有一样食材，加水煮到粘稠就可以了。虽然简单，但是营养却很丰富。黄玉米含有较多的维生素A，对人的视力十分有益。祈硗樘缎其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。玉米含有赖氨酸、微量元素硒，有预防肿瘤的作用。这个粥颜色金黄，口感劲道香浓，经常喝对身体很有好处。
食材
玉米渣60克
水适量
方法/步骤
1、准备一些玉米渣。
2、拣出杂质，淘洗干净。
3、汤锅内加入适量的水。（水量根据人口多少而定）盖盖，大火烧开。
4、把玉米渣倒进去。用勺子搅拌一下。
5、盖子不要盖严，小火慢慢煮。
6、隔一会儿就搅拌一下，防止扑锅，汤渐渐就会变浓了。
7、待汤变得比较粘稠的时候，要勤加搅拌。
8、煮到像这样的粘稠度，玉米渣和汤融为一体的时候就可以了。盛出食用，或者加糖食用。
