魔芋豆腐炖肉片不仅味道鲜美,嫩滑爽口,还有士嫣轶嗄较高的营养,同时既能降脂减肥、又能预防动脉血管硬化,防止心脑血管疾病。是一道美味家常菜。现将魔芋炖肉片的步骤分享给大家,供大家参考。
食材
魔芋400克
肉片200克
大蒜50克
花椒少许
蚝油适量
食盐适量
植物油适量
香麻油适量
方法/步骤
1、挑选食材。在菜市场挑选新鲜魔芋豆腐(闻一下气温是否有魔芋香味,早上现做的豆腐还有热度);200克五花肉;
2、切菜。将魔芋豆腐切成小正方体,放入清水中漂1廴类锾渭0分钟,让部分碱水稀释出来,沥干待用;将五花肉切成薄片,用蚝油、少量食盐腌制10分钟,待用;将新鲜大蒜切成小段待用;
3、将植物油倒入锅内,中火烧热,将花椒倒入锅内炸一下,出香味后,倒入五花肉翻炒至肉磕聆霖麸无血色,再将魔芋豆腐倒入锅内,大火将肉与魔芋一起炸5器皆阄诟分钟,待魔芋中的水分基本炸干,再放入少量蚝油再炸1-2分钟,加水,与魔芋平齐,盖上锅盖炖5-8分钟,加入大蒜,香麻油,再焖2分钟。起锅,装钵。放入葱花。