番茄含有丰富的维生素，毋队末哎它营养丰富，味道鲜美，用它来做灰面馍，不仅有营养，口感也好，深受大家喜爱，具体做法如下。
食材
灰面300g
番茄200g
葱10g
食盐5g
方法/步骤
1、将番茄洗净切好备用；
2、将葱洗净切好备用；
3、将灰面适量放入碗中备用；
4、加入适量水；
5、用筷子搅拌均匀；
6、加入切好的葱花；
7、加入适量食盐；
8、将灰面搅拌均匀；
9、在锅中放入适量油；
10、将番茄倒入锅中；
11、迅速翻炒一会；
12、将调好水的灰面倒入锅中，用锅铲将灰面摊开，让馍做得薄一点；
13、慢慢将一面煎熟；
14、再翻面煎另外一面；
15、两面都煎熟后，起锅，美味的番茄灰面馍就做好了。
