随着我们人年纪越长越大，从小时候什么都无所谓的样子，到长大后，进入社会，压力也越来越大，长时间，导致自己心里也烦躁，如果长期处于不开心的状态，很容易有抑郁。
工具/原料
没心没肺也是一种态度。
方法/步骤
1、想要快乐的方法有很多，先想清楚自己为何不开心，是因为什么事情不开心，有时候很多事情都是自己悲观主义，想不通，然后一步一步，把自己变得更加抑郁。
2、要有一个好爱，不需要好多爱好，想想自传陔侔抒己喜欢什么，喜欢做什么，有没有什么东西是想自己去研究的，那就去做芟坳葩津，不用管周围的人怎么说，自己喜欢就好，嘴是长在别人身上，我们无法管他人怎么说，与其天天去想，还不如有时候就是漠不关心的状态，做自己就好。不可能所有人都能懂你，你想要所有人都懂你的化，那太难了。
3、有事千万别憋在心里，找个人说出来，或换种方式，自己写猎谆承克出来，一定不要藏在心里，多出去走走看看，要是工作不开心，找个时间出说湫鲆胪去走走，进入了社会，很多事情我们其实都会看不惯，但是谁都无法去改变，如果不适应，那就不做，可是最后的结果往往都是只能去适应，因这你得生存。