、纳豆，是大豆经纳豆菌发酵而成的一种健康食品，起源于中国，发扬光大于日本，鋈守踬痊是日本家家户户都很喜爱的一种家庭小食，随着人们对于纳豆多种保健功效的发现，纳豆从日本走向国际，成为国际上备受关注的一款健匙鹳璋混康保健产品。 纳豆本身不仅具有很好的健康保健作用，它还具有很好的保湿、美容、抗衰老的功效。纳豆中的多种活性物质提供给肌肤丰富营养,促进血行和增加皮肤细胞的 活性，延缓皮肤细胞老化，改善肌肤弹性,保持皮肤呼吸通畅，防止皱纹、褐斑的生成。使面部皮肤健康白皙、光滑细嫩。纳豆中富含纳豆菌、优质小分子蛋白 质（肽）、纳豆激酶、SOD、生物多糖、异黄酮、皂甙、卵磷脂、吡啶二羧酸、维生素K2等几十种生理活性物质。这些生理活性物质的集合对于女性的健康、年 轻、美丽起到关键性的作用。
工具/原料
新鲜纳豆一盒，温水
小碗一个，面膜纸一片
方法/步骤
1、准备好新鲜纳豆一盒，倒入小于60度的温水100毫升，浸润5分钟并轻轻搅拌；
2、当看到倒入的液体成乳状即可，并将乳液通过纱布或细筛过滤掉豆粒和固形物，保留乳液；
3、将乳液倒入小碗中，把面膜纸浸透乳液3-5分钟；
4、贴于面部保持20-30分钟，然后清水洗净即可。