只要你稍加留心现在的社会越来越多的女人拥有不老容颜，不赞迢鹣嘞仅仅是明星普通人也会有。这让女人们看到了欣喜和希望，男颍坭姨俨人们觉得不可思议。甚至有二十多岁的小伙追求三四十岁的中年女人，这让人们感到诧异如今的社会变化快。但当你看到了那三四十的女人的庐山真面目时原来这么年轻像二十几的年轻女人。如果是你你也会被这个充满朝气活力的女人所吸引，于是许多人便会想我也有她这么年轻该多好。那么怎么才能拥有不老容颜呢？小编总结了几条。
方法/步骤
1、每天保持充足的睡眠。一天最少保持8小时的睡眠时间，中午午睡半小时。
2、学会养心。当然得拥有好心态，首先得学会养成读书擢爻充种的习惯，还要多听音乐，学会宽容，经常欣赏高雅艺术，这样你举手投足就会有一种气质。
3、学会规律生活，膳食搭配合理，多喝水。
4、一定要养成运动的习惯。运动才能使气血充盈，才能有良好的面容及健美的身材。
5、用中药调理身体，学会保养卵巢。
6、经常做面膜，眼膜，让脸部肌肤永远水嫩。
7、学会化妆和搭配衣服，穿出自己的风格。
