松子营养价值非常高，所含的营养元素对儿童的生长发育特别重要。儿童可以适量食用松子
方法/步骤
1、松子中含有很多不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素及钙、锌等矿物质，这些成分能促进儿童大脑发育
2、松子中的营养成分种类较齐全，含量丰富，能满足身体发育所需营养素，增强其身体免疫力，
3、松子中的钙、铁、锌及磷等元素对儿童骨骼和牙齿发育都起着重要作用
4、特别是营养不良的儿童吃松子能提供较全面的营养元素帮助儿童健康成长
5、儿童处于生长发育重要阶段，长期大量食用松子会导致脂肪堆积身体肥胖，不利于生长发育
6、儿童一次性多吃松子可能影响牙齿健康、出现牙龈出血，口腔粘膜受损和口干舌燥等问题
7、儿童吃原味松子好，减少食品添加剂摄入，最好是剥壳取仁食用
