目前中药健脾祛湿的药方子较多，在日常生活中经常用到的就不是很多了，做为老百姓家里存放的药品肯定不会太多，中药一般家庭不会存放，大多数都是保存一些食物疗方的食材，那么我们就从食材开始了解。
工具/原料
溪黄草、土茯苓、淮山、白菜、薏米粥、猪胰、粉葛、赤小豆、扁豆、陈皮、水8碗、淡竹叶、马齿笕、槐米、芡实、绿茶
参苓白术片、木香顺气丸、附子理中丸、健脾丸、霍香正气丸
方法/步骤
1、清热去湿汤材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
2、健脾祛湿汤材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
3、白菜薏米粥材料：小白菜500克，薏米60克。先将薏米煮成稀粥，再加入切好、洗净的小白菜，煮二三沸，待白菜熟即成，不可久煮。用法:食用时不加盐或少加盐，每日2次。
4、赤小豆薏仁瀣轶懊镟茶材料：薏米仁5g、赤小豆5g、淡竹叶5g、马齿笕5g、槐米5g、芡实5g、绿茶5g（源自本草纲目）食用方法：（可直接购买一包装）170ml开水浸泡3~5分钟即可芟坳葩津，饮至1/3时续水。辅助功效：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，祛湿能够起到淡斑美白的作用。（小编认为是最健康的疗法，还可以美白）
5、中成药木香顺气丸：行气化湿,健脾和胃附子理中丸：温中健脾，脘腹冷痛，肢冷便溏3粑颇岔鲷、健脾丸晗稍噔猷：健脾开胃，食少便溏参苓白术片：健脾益气，体倦乏力，食少便溏霍香正气丸（水）：解表化湿，理气和中（请在医生的指导下购买食用，请不要自行购买）
