苹果橙子胡萝卜汁

胡萝卜能提供丰富的维A、苹果提高大量维生素C,二者结合,是最佳的养生美容饮品。浓郁的橙味可以帮助你提神开胃,对于长期面对电脑手机，眼干、眼涩、眼疲劳的我们，可以每周喝3-5次，补充维生素A，坚持下来能很有效的改善眼干问题，当然也要让我们的眼睛充分休息。

食材

苹果1个

橙子1个

胡萝卜1个

步骤

1、所有原料洗净备好

2、苹果切开后去核，胡萝卜去皮，橙子去皮，分别切小块

3、将水果块倒入瓶中，加入100ml水

4、装盖，搅拌45秒即可，这台机我最中意的就是，水果不用切成指甲盖那么小，省事马力足。

5、每天一杯苹果香橙子胡萝卜汁，补充身体所需维生素和善食纤维、增强抵抗力。

6、家有宝贝，1岁半以上也可以经常喝了。