、有啥好东西都是先留给老爸老妈老公儿子了，自己操劳了这献垴淄睬么些年，只落下了一身的病，腰酸腿疼，气虚血虚，自打去年把胆摘了，肠胃功能也不怎么好了。眼看着自邗锒凳审个一天天老了，身体越来越差，于是对自己说，不补不行了，再不能当自己年轻扛得住，钱赚得再多，没个好身体享受也是白搭，把家人照顾得再好，自个累出病来，到头来还是儿女们的负担。 所以我也想通了，女人还是要学会宠爱自己，活得再辛苦，也要记得给自己吃点好的补品，因为这是对自己一生辛劳和付出的犒赏。
食材
木瓜半个
白燕盏1只
雪蛤1只
冰糖25克
纯净水适量
步骤
1、雪蛤泡发10小时，燕窝泡发6小时 泡发好的材料中加入冰糖
2、加入一倍的纯净水，约为炖盅的八分满
3、盖上盖子，放入锅中，锅内注水约到炖盅的三分之一处即可
4、盖上锅盖大火煮沸后转小火，再炖30分钟
5、木耳对剖去皮去籽馕，挖空做为容器
6、将木瓜置于蒸格上，锅内加水，炖盅中的雪蛤和燕窝勺入木瓜中，盖上锅盖，大火煮沸后再炖15分钟即可取出食用
